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Actividades de Aventura en Octubre. La receta del bienestar.

El inicio del Otoño y la llegada del invierno, siempre requiere de un periodo de adaptación. Es normal sentirnos más cansados de lo habitual, y que la capacidad de concentración sea escasa y se incremente de manera progresiva según pasan los días.  Así, es fundamental adaptar los planes de salud a la situación actual, incidiendo especialmente en la promoción de unas adecuadas rutinas de descanso, la práctica habitual de ejercicio físico, actividades de aventura, una alimentación saludable y equilibrada y el cuidado del bienestar emocional.

Es importante recordar que el estrés es uno de los principales factores de riesgo para la salud y bienestar, y si no se previene o gestiona adecuadamente, puede contribuir a la aparición a corto plazo de problemas de concentración y memoria, disminución de la motivación y reducción de la productividad, entre otras consecuencias negativas. Por esa razón, es recomendable aprender a manejar el estrés y para ello una de las soluciones que se consideran importantes en planificar y realizar actividades de turismo activo, para salir de la rutina del trabajo y desconectar de forma rápida y purificante.

¿Porque dejamos solo para el verano actividades de aventura? Por qué ceñir, en tan corto espacio de tiempo, toda la actividad de ocio que se nos ocurre hacer. Para disfrutar de actividades al aire libre, no es necesario tener un fin de semana completo, una simple mañana o tarde,  puede purificarnos y renovarnos para estar listos para iniciar la semana, re ilusionarnos para iniciar nuestro nuevo proyecto, seguir con la rutina de estudios. La promoción de un estilo de vida activo es un aspecto muy importante a la hora de  incrementar la energía en los meses de otoño e invierno o a nuestra rutina diaria. Por tanto, éste ha de ser otro de los aspectos clave a tener en cuenta durante todo el año; el deporte ejerce un efecto muy positivo en la mejora del estado de ánimo y en la reducción del estrés, lo que contribuye significativamente a aumentar la sensación de bienestar.

¿Pero, y si me cuesta practicar deporte por mi cuenta? No consigo tener una rutina diaria, o no tengo tiempo de seguir clases programadas con días fijos y grupos cerrados.

Desde Grieta Aventura te proponernos otra forma de hacer deporte, sin horarios fijos ni grupos cerrados y además, al aire libre.  Organiza tu agenda, planifica una salida al mes con tu grupo de amigos o familiares, una mañana de adrenalina seguro que os sentará bien a todos. No te preocupes del frío, en cuanto empiece cualquier actividad verás como el frío no es un aspecto que importe, bien equipado podrás disfrutar de las actividades incluso más que en los meses de verano. Más tranquilos, menos aglomeraciones, paisajes increíbles… Desde Grieta Aventura te ayudaremos a sentirte bien y te aseguramos que la experiencia sea gratificante.

Te proponemos todas estas actividades de aventura en Octubre, en tus manos está elegir la que más te guste, empezamos por el mes de Octubre

Actividades de aventura para el mes de Octubre:

Y por qué no hacer un recorrido por los acantilados de nuestras costas, Grieta Aventura te equipará para que no pases frio y puedas disfrutar del mar y de sus olas. Te proponemos realiza una experiencia perfecta en nuestras costas, realizar COASTEERING EN ALICANTE  en la  PLAYA DE TORRES, villajollosa

Recorrer los acantilados realizando coasteeering en Alicante en  la Playa de Torres de la Villajoyosa, será seguro una experiencia muy divertida,  saltando de diferentes alturas al mar y jugando con las olas. Realizar una escalada sencilla para salir del agua, nadar entre las rocas disfrutando del fondo marino y del paisaje… Perfecto para hacer en familia o con amigos.

Entra en la ficha de esta experiencia y descubre los videos que hemos preparado para enseñarte.

Clic en la foto para más información sobre el coasteering

¿Y por qué no seguir disfrutando del agua? Te proponemos realizar el descenso del GORGO DE LA ESCALERA. El mejor lugar para iniciarse en el barranquismo de agua. Situado en la localidad de Anna (València) consta de 3 rápeles, el primero con 8m que suele estar seco, pero el segundo, de unos 6m, nos dejará en un agua cristalina, característica de este barranco.

¡Durante el recorrido disfrutaremos de saltos y de mucha diversión! Todo rodeado de un magnífico entorno natural que nos hará tener una experiencia fantástica hasta llegar al último rapel, que consta de 25m. de pura adrenalina, que descenderás disfrutando con ayuda de nuestros guías. ¡Seguro que repetirás!

En esta localidad valenciana se puede pasar un día genial, acompañando a esta experiencia de turismo activo, se puede visitar también el famoso lago o l´Albufera de Anna.

Visita nuestros videos para animarte a realizar esta experiencia!

Clic en la foto para ver vídeo del descenso del Barranco del Gorgo de la Escalera

Y por qué no descender este espectacular barranco para sumergirnos en un magnífico cañón y disfrutar de un paisaje único. Anímate a descender el BARRANCO DE ESTRET DE LES PENYES.  Situado entre la localidad de Callosa d’Ensarria y Bolulla, encontraremos este magnífico barranco en el que podremos practicar barranquismo en Alicante.

El Barranco de Bolulla o Estret de les Penyes, nos ofrece la oportunidad de practicar barranquismos en Alicante, descender y disfrutar de un paisaje fabuloso y sentir la aventura que buscas, donde activaremos adrenalina y disfrutaremos cada minuto, ayudados siempre por nuestros monitores que te apoyaran en todo momento para salvar cada salto o rapel que nos encontraremos durante todo el recorrido.

Con Grieta Aventura tienes la oportunidad de practicar barranquismo en Alicante, descender con seguridad mientras disfrutas del paisaje y experimentas nuevas sensaciones.

Clic en la foto para más información sobre el descenso del barranco del Estret de le Penyes o Barranco de Bolulla

Y por qué no practicar espeleología, aunque no lo creas, no es solo para profesionales, Grieta Aventura puede guiarte en varias de sus rutas de espeleo sin riesgo alguno, aptas para toda la familia. Te proponemos adéntrate en el mundo subterráneo en la CUEVA DE LA SARSA. Se encuentra en una de las estribaciones de la Sierra de Mariola en el municipio valenciano de Bocairent, muy cerca del límite con la provincia de Alicante. La Sierra de Mariola está declarada Parque Natural lo que hace que la visita sea también una interesante ruta senderista que nos llevará por algunos parajes de este espacio natural.

Nuestro guía te descubrirá varias salas de recorrido laberíntico. Adentrándonos en el interior de la Cueva nos sorprenderá un Gran Dragón, que nos recibirá para sorprendernos entre las penumbras. ¡Quedarás fascinado por su belleza!

Los más peques quedaran encantados de esta experiencia, donde aprenderán que es una estalactita y una estalagmita, como se crean las formaciones y verán diferentes tipos de rocas y seres vivos subterráneos.

¿Qué te han parecido nuestros planes para Octubre? No dejes de planificar, estamos seguros que como bien decíamos al principio, planficar y realizar actividades de turismo activo, para salir de la rutina del trabajo y desconectar de forma rápida y purificante.

Disfrutar de la naturaleza nos aportará inmensos beneficios y contribuirá a sentirnos llenos de energía.

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